关爱女职工 健康伴我行丨右江区总工会联合吉利百矿集团共同举办女职工健康知识讲座

  为关爱女职工身心健康，进一步增强女性自我保健意识，促进提升健康素养，更好地为女职工的身心健康筑起安全屏障。3月19日，右江区总工会联合吉利百矿集团共同举办女职工健康知识讲座。此次讲座邀请右江民族医学院教授刘桂芬、右江民族医学院附属医院营养科副主任医师侯双雁担任主讲老师。

  右江民族医学院教授刘桂芬以“幸福从关爱自己开始”为主题，开展心理健康知识科普。她运用生动鲜活的案例和丰富专业的理论知识，结合大家日常生活、工作中的点滴，解析如何从多方面关爱自己，提升幸福感和生活质量。同时，她根据常见不良情绪的特点、症状，提出了缓解对策，分享实用的心理减压方法，引导大家保持良好的心理状态，积极的情绪。

  右江民族医学院附属医院营养科副主任医师侯双雁从营养相关政策、中国居民膳食指南、食品标签认识三方面，与大家一起探讨营养相关慢性病防治。她从《中国居民膳食指南2022》入手，结合健康饮食改善、营养膳食搭配等方面，将健康理念及生活方式进行详细讲解。针对减肥话题，她表示，合理地“吃”和科学地“动”对大家的健康非常重要，要做到合理膳食和健康运动，同时分享了实用的运动方案。

  现场职工表示，此次讲座普及了健康知识，内容丰富易懂、贴近生活，有很强的针对性和实用性，对促进我们树立正确的健康理念、养成良好的生活习惯、维护身心健康起到了积极作用，使我们受益匪浅。

  今后，集团公司将立足女职工多元化需求，推进关爱女职工服务，给予女职工以精心关注、精细关怀、精神帮扶，不断增强女职工的获得感、幸福感、安全感。

（文/图   丁华倩）